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初めまして、みっちゃんこと金子光男と申します。
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疲れの取り方

最近、疲れが取れないなんてことありませんか?

もしあるとしたらあなたの脳は休んでない

のかもしれません。



夜お風呂に入って、ゆっくり寝れば

体の疲れは取れますが、それでは

脳は休んでいないのです。



脳を休ませるという事は左脳を使わない

ようにする事で、それを定期的に

やらないとストレスが溜まって

体調を崩しやすくなります。



ではどうすればいいのかというと

没頭できて一心不乱になれることを

やることです。(頭を使わないこと)



できればその時はひとりで出来る事が

ベスト(気を使うと脳は休まらない)



一番オススメなのは美術品鑑賞で

視覚刺激によって脳の発育が促され

健康にとてもいいそうですよ。



体の疲れだけとってもダメなんですね。

たまには脳の休める所へ出かけるとかして
         (絶景を観るのもいいかも)

脳を休ませてあげましょう。



ps お笑い動画もたまにはいいかな?
  お好みですがご興味のある方はどうぞ↓





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