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不安な気持ちを一瞬で消す方法

こんにちは金子です。今日は誰でも呆れるほど簡単に

出来る「不安な気持ち一瞬で消す方法」を

お伝えしていきます。




例えば、会社の上司などに叱られて自信を失った時

「大丈夫だ」と自分に言い聞かせても

落ち込んで不安が消えない時がありますよね。




そんな時は「落ち込んだ自分」とか「起きたことから

立ち直れない自分」と紙に書いて燃やしてしまうか

ゴチャゴチャに丸めて力いっぱいゴミ箱に

投げ捨てて下さい。





そしてその時に



「これで私に中の弱虫は完全に消えた。
                       もう大丈夫」



と必ず口に出して言って下さい。





紙を燃やせる場合は燃えている炎を見つめていると

本当に自分の中から弱さが消える感じが

体感出来ると思います。





落ち込みやすい人というのは今に始まった事でなく

これまでの過去の経験からなんらかの

原因になるものが脳に刻み込まれています。






脳は行動をおこした時に言葉で反復すると

それを記録します。拍子抜けするほど簡単な事ですが

この方法はとても効果がありますよ。





是非、落ち込んだ時、不安が消えない時、バカにせず

試してみて下さいね。

本日も最後までお読み頂き有難うございました。





                           金子 光男
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