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初めまして、みっちゃんこと金子光男と申します。
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週末ストレスの解消法

今週もあっというまに木曜日。明日は金曜日(早い!ですね)

一週間溜まったストレスの簡単な解消法があります。



それは、DVDやTVなどで感動できる作品を観て

素直に感動して泣くことです。

涙にはストレスを解消する働きがあります。



子供の頃や過去に悲しい事、何かを頑張って達成して

感動した時などに思い切り泣いてスッキリした

経験はありませんか?



そうは言っても人前ではやりづらいので心を許せる

人と一緒か、一人の時にやってみて下さい。

DVD、TVなどで感動する方法は、「泣こう」とか

「泣くまい」とか意識せずに出来るだけ頭を

空っぽにして、観るのがポイントです。





そして、泣きたくなったら我慢をせずに泣いて下さい。

声を上げなくてもいいので自然にまかせて。

この方法は週末や休日前がおすすめです。

ストレス溜まってるでしょ。解消になるし

休日前なら目元とか顔のムクミも気にしなくていい。




女性には特にオススメのストレス解消法です。

あなたも思い出したらやってみてね。。。
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コメント
1. 無題
はい ほぼ毎週・・・
泣かせていただいてます・・・(笑)

最近クレイマークレーマーで
泣かせていただきました。
[2012/09/13 14:25] URL | Crave #79D/WHSg [ 編集 ]

2. Re:無題
>Craveさん
有難うございます。流石でございます!
毎週ですか・・素晴らしいですね。
専務は本も沢山読まれていますし、ストレスの
解消法について私にご指導頂きたいです。。
[2012/09/13 17:52] URL | みっちゃん #79D/WHSg [ 編集 ]


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