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健康長寿の七つの習慣

私たちの体を守っている三つの代表的な細胞をご紹介します。




一つ目は、T細胞。二つ目はB細胞です。

この二つの細胞はいわゆる免疫細胞といわれるもので

生後100日位で出来上がり、仮に人間が200歳まで

生きる事が出来たとしても細胞は衰えません。

人間の体を国に例えたとするとこの二つは

軍隊にあたります。ワクチンを打つというのは

軍隊に対して弱いミサイルを発射して

ちゃんと打ち落とす“軍事訓練”のようなものです。

そうすることで、本当の敵が攻撃してきた時に

備える理由ですね。100歳のお年寄りに

インフルエンザのワクチンを打っても効果が

あるのは軍隊がまだまだ元気だからです。





そして、三つ目がNK(ナチュラルキラー)細胞。

ご存知、がん細胞を抑制する細胞で、こちらは町の

おまわりさん的な存在です。悪さをする細胞が

大きくなる前に見つけて退治してくれています。

しかし、こちらは50歳位から、加齢やストレスなどが

原因で減ってしまいます。笑うことが予防策というのを

前に書いた事がありますが、今回は、このNK細胞が

活性化する七つの習慣を最後に。

出来るところからやってみて下さいね。。。




1、食事は何でもほどよく食べる。


2、運動はチンタラやる(程々のチンタラ運動がいいそうです)


3、いつも能天気に構える


4、一日一回「わはは」と大笑いする


5、仲間を大事にする


6、異性に心ときめく


7、夜遊びをしない(出来るだけ)


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コメント
1. 無題
ウォーーーーッ!!
私のNK細胞は どうやらパーフェクトのようだ!(笑)
[2012/08/15 14:10] URL | Crave #79D/WHSg [ 編集 ]

2. Re:無題
>Craveさん
いつも有難うございます。UPしてすぐ呼んで頂けて光栄です。専務はおそらくパーフェクトだと
予想してました(笑)まだまだこれから頑張って
いきましょうね!

[2012/08/15 14:19] URL | みっちゃん #79D/WHSg [ 編集 ]

3. 無題

実践するように努力します( ̄^ ̄)ゞ

[2012/08/16 10:45] URL | ラメラメ番長 #79D/WHSg [ 編集 ]

4. Re:無題
>ラメラメ番長さん
有難うございます。無理なくやってみて下さいね。番長には、7番は難しい項目かな?地域活性化
委員会も大事だからなぁ。。

[2012/08/16 13:48] URL | みっちゃん #79D/WHSg [ 編集 ]


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