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音楽とボケとα波

癒しの音楽というと、多くの方が

クラッシックと答えるのでは

ないでしょうか。




癒されてる状態というのは

ご存知の通り、脳からα波が出ていて

リラックスしていることですが、

実は宮城大学の教授らが

面白い実験を行っています。




学生たちに三つ音楽を聴かせα波を

調べたのです。

1、X-JAPAN

2、演歌 

3、モーツァルト


すると・・自分の好きな音楽の時に

もっともα波が出ることが判明しました。




ちなみに指先の運動や指先を使う

仕事をしている人の脳にはα波は

自然と出ているそうで、これが

出ていればボケることはないそうです。




私は毎日、朝目が覚めた時仰向けのまま

両手を天井に差し出してグーパー運動を

50回程度やってます。指先がジ~ンと

くるまで。これ簡単で効果高いですよ。





さあ、あなたも好きな音楽聴いて

指先の運動してα波出していきましょう。

ひらめきや集中力も高まりますから。。。

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コメント
1. 無題
50回のグーパー運動早速やってみます。

勉強になりました(≡^∇^≡)
[2012/06/21 18:11] URL | コロコロ #79D/WHSg [ 編集 ]

2. こんばんは
そうかもしれない♪

好きな音楽を聴いてると

気分が落ち着いて~リラックスしてる感じです

私の母も生前にグーパーの運動をしていました

とってもいいと聞いたことがあります

朝が効果的なんですか?

[2012/06/21 20:00] URL | タンポポ(●'∇')ハロー♪ #79D/WHSg [ 編集 ]

3. Re:無題
>コロコロさん
有難うございます。最初はなにも変わらないですが
ず~っと続けると“あれっ?ちょっといいいかも”
って分かるようになりますよ。
[2012/06/21 22:01] URL | みっちゃん #79D/WHSg [ 編集 ]

4. Re:こんばんは
>タンポポ(●'∇')ハロー♪さん
有難うございます。これは朝が効果的です。
ちなみに朝一のジョギングってものすごく
体に悪いってご存知ですか?そんなこと
するより絶対これです。そのあと軽く
ストレッチなんかしたらベストかも。
[2012/06/21 22:08] URL | みっちゃん #79D/WHSg [ 編集 ]


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