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若年性認知症を予防しよう!

ここにきて若年性認知症を患う方が

多くなっていると聞きます。



この病は働き盛りの40歳位から

多く見られ、現在10万人以上の

患者がいるそうです。



生活が便利になったことで

脳を働かせる機会が減り

そのおかげで脳細胞に血液が

行き渡らなくなり

死滅してしまうのですね。



怪我や病が要因で発症した場合は

難しいですが上記の場合

食生活の改善で予防することが

可能です。



近年の研究で、「テアニン」という

茎茶に含まれる旨味成分が

脳の新陳代謝を活発にし、脳細胞の

死滅を抑える事が確認されました。



この「テアニン」、玉露の茎茶

「雁(かり)がね茶」というお茶に

普通のお茶の3倍含まれてるそうです。



これ→http://www.maiko.ne.jp/shopping/karigane.htm


さて、では予防法です。



1、雁がね茶を一日3杯のむ


2、こまめに伸びをすること


3、手や足をこまめに動かすこと


4、大きな声をだすこと



以上が若年性認知症に有効な予防法です。

あなたも私と一緒に、出来る事から

やっていきましょう。。。
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