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初めまして、みっちゃんこと金子光男と申します。
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笑って幸せ!

笑うことにはとてつもない効果がある。



笑うことで副交感神経が刺激されて

心身がリラックスした状態になると

脳の疲れも取れやすくなり

仕事中の緊張感とのメリハリが

生まれ、ストレスも軽減されるので

意欲的に仕事に取り組めるようになります。



それだけではなく、笑いはガンの抑止にも

高い効果を発揮します。笑うということは

自律神経(交感神経と副交感神経)の

スイッチを交互に入れ替えることを

意味します。このスイッチングにより

脳が適度に刺激されて“神経ペプチド”という

分泌物が体内に行き渡るようになります。



ガン細胞を排除するナチュラルキラー細胞

(NK細胞)は、この神経ペプチドによって

活性化する為、ガンの予防、抑止に

役立つというわけです。



「そうはいっても、楽しくもないのに

いつもいつも笑えないよ」って声も

あるでしょう。



大丈夫です、別に本当に楽しい気分で

ある必要はありません。家で一人の時でも

とりあえず表情を笑顔にして“ワッハッハー”

と声をだして笑ってください。



脳と体は密接に結びついてるので体(顔)が

笑顔になると脳は、「今は楽しいのだな」と

自然に判断してくれます。



これを繰り返し続けていると、いつのまにか

笑顔を絶やさない生活が身につくようになります。



あなたの明日に笑顔と幸せあれ。。。。

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コメント
1. こんにちは
そうですね。

笑うと。。。何かそれまでのモヤモヤ
なくなりますよね(‐^▽^‐)
[2012/02/28 16:23] URL | ピク #79D/WHSg [ 編集 ]

2. Re:こんにちは
>ピクさん
コメント有難うございます。はい、ずっと笑顔で
幸せでいてくださいね。笑顔をつくるだけで脳は
楽しいと錯覚しますので。
[2012/02/28 17:40] URL | みっちゃん #79D/WHSg [ 編集 ]


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